Damskie stroje kąpielowe do morsowania

Morsowanie, czyli zimowe kąpiele w zbiornikach wodnych to chyba najbardziej pożyteczny ze sportów ekstremalnych! Chciałbyś dopiero podjąć to wyzwanie, przekroczyć kolejną granicę i zamorsować po raz pierwszy, a może jesteś już doświadczonym morsem? Zapoznaj się z ofertą bikinarium.pl i wybierz swój wymarzony kostium do morsowana.

Jaki powinien być strój kąpielowy do morsowania? Jednoczęściowy czy dwuczęściowy?

Czy istnieją idealne stroje do morsowania? Tak! To kostium, który spełnia dwa warunki - po pierwsze, musisz czuć się w nim wygodnie. Po drugie, powinien być uszyty tak, żeby można było szybko go zdjąć, by przebranie w suche ubranie tuż po kąpieli trwało jak najkrócej. W zasadzie nic innego nie ma większego znaczenia. W zależności od Twoich preferencji, dobierz więc taki rodzaj stroju, w którym czujesz się najlepiej - może więc to być kostium jednoczęściowy lub dwuczęściowy.

By strój kąpielowy mógł spełnić powyższe dwa warunki, raczej odradzamy wybór strojów więcej niż dwuelementowych. Z uwagi na szybko wychładzające się w niskich temperaturach dłonie, unikaj kostiumów zapinanych na małe klamerki. Mniej sprawne i sztywniejsze niż zwykle palce mogą gorzej radzić sobie z zapięciami wymagającymi precyzyjnych ruchów, warto więc zaoszczędzić sobie tych niepotrzebnych nerwów przy zdejmowaniu kostiumu. Dodatkowo pamiętaj aby rozmiar kostiumu był odpowiedni - mocno obcisły model może utrudniać jego zdjęcie.

Morsowanie - podstawowe zasady. O czym pamiętać przed wejściem do lodowatej wody?

Pamiętaj, by przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem, należycie się do tego przygotować. Ważne jest, by zapewnić organizmowi odpowiednie warunki przystosowujące do tego ekstremalnego, a jednocześnie bardzo korzystnego dla zdrowia hobby. Przecież morsowanie to źródło radości, a jego efektem ma być wzmocniona odporność i dobre samopoczucie, a nie przeziębienie i kontuzje. Zanim z entuzjazmem wskoczysz do lodowatej wody, zapewnij swojemu ciału długoterminowy rozbieg - mogą to być zimne poranne prysznice, kilkuminutowe nacieranie śniegiem lub zimowe krótkie przebieżki bez kurtki (po takich zabiegach niezwłocznie ogrzej ciało). Nigdy nie morsuj sama. Jest wiele hobbystycznych grup i nieformalnych stowarzyszeń morsów, które możesz znaleźć i do których możesz się zapisać. Przed wejściem do wody odpowiednio się rozgrzej przy pomocy prostych ćwiczeń ruchowych. Nie zapomnij zabrać ze sobą czapki i rękawiczek - głowa i kończyny najszybciej się wychładzają, a zanurzanie ich w wodzie nie jest konieczne, by skorzystać z dobrodziejstw morsowania. Przydatne mogą okazać się neoprenowe buty do wody i rękawice przeznaczone dla nurków. Wkładając je unikniesz poranienia stóp, a dłonie dłużej utrzymają stałą ciepłotę. Do wody wchodź stopniowo i powoli, pamiętając zwłaszcza, by nie eksponować organizmu na zimno przez dłużej niż kilka, kilkanaście minut. Po wyjściu z wody jak najszybciej przebierz się w suche, ciepłe ubranie, możesz też wcześniej przygotować herbatę w termosie. Jeśli przebranie w miejscu publicznym Cię krępuje, bardzo przydatnym morsowym gadżetem będzie frotowe poncho - rodzaj klosza z ręcznika wkładanego przez głowę, które z pewnością usprawni przebieranie i pozwoli zachować pełen komfort. Jeśli morsujesz w otwartym basenie, który jest wyposażony w saunę, po zimnej kąpieli koniecznie z niej skorzystaj!

Musisz wiedzieć, że istnieją pewne schorzenia (w szczególności choroby serca i układu oddechowego), na które morsowanie ma negatywny wpływ, dlatego istotne będzie, aby przed rozpoczęciem tej aktywności skonsultować się z lekarzem i sprawdzić czy jest to dla Ciebie odpowiednie.

Regularne kąpiele w lodowatej wodzie podnoszą ogólną odporność, poprawiają wygląd skóry, korzystnie działają na krążenie, redukują bóle stawowe, a nawet pomagają zrzucić zbędne kilogramy! Skorzystaj z tych niesamowitych zalet morsowania, a Twój organizm na pewno będzie Ci wdzięczny.

Aby dowiedzieć się więcej sprawdź nasze wpisy blogowe:

• Rzeczy niezbędne w Torbie morsa - co zabrać na morsowanie
• Czy warto zażywać kąpieli w lodowatej wodzie - morsowanie zalety i wady
• Morsowanie - najistotniejsze informacje! Najczęstsze błędy i najważniejsze zasady
• Morsowanie pierwszy raz - Jak zacząć morsować? Poradnik dla początkującego morsa.